कार्यों का ब्यौरा महासघ में लोगो को छोड़ सारे दस्तावेज डिज़ाइन और उसको सिक्योरिटी के ऊपर काम किया गया। भारत मे प्रत्येक राज्य में महासंघ के सन्देश भेजा गया और उनकी समस्याओं को सुनते उनको जोड़ने की चेष्ठा की गई। महासंघ के सोशल प्लेटफार्म को वेरीफाई करवा कर उसको ग्रे बैज के लिए अप्लाई किया गया। 500 लोगों की ईमेल होस्टिंग को उपलब्ध करवाने हेतु बिना किसी से वितीय सहायता लिए कार्य किया गया। जिसमें 400 लोगो की ऑफिसियल ईमेल बनाई गई। डोमेन वं होस्टिंग खरीद कर उस पर सिक्योरिटी ली गई। तथा सबसे पहले ssl और कोड सिक्योर पर कार्य करके वेबसाइट को बनाया गया और ऐसी इंटरफ़ेस उपलब्ध करवाई गई जिससे कोई फ़ोटो अथवा किसी प्रकार के कंटेंट की चोरी न कोई कर पाए। वेबसाइट की कंटेंट राइटिंग की गई और उसको SEO करवाया गया और मोबाइल वेबसाइट भी बनाई गई। सभी सदस्यों को एक पहचान देने के लिए क्लब पर कार्य किया गया और क्लब के माध्यम से उनकी प्रोफाइल गूगल जैसे 4 सर्च इंजन पर उपलब्ध करवाया गया। योग कांति पत्रिका को बनाया गया और उसका एक प्रेस के सहयोगी के रूप में पंजीकृत करवाया गया। उद्देश्य इसक...

नितल शाह जी के साथ लाइव चर्चा अखिल भारतीय योग शिक्षक महासंघ के बारे में जानकारी, उद्देश्य और कांसेप्ट।  और 14 जनवरी 2021 को 51 लाख सूर्यनमस्कार के साथ इस वर्ष मकरसंक्रांति का महापर्व मनाने का आवाहन।

   सूर्य ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत है। इसी कारण प्राचीन ऋषि-मुनि सूर्य की पूजा-अर्चना करते थे। 'सूर्य नमस्कार' का मतलब है सूर्य को नमन करना यानि सन सेल्यूटेशन (Sun Salutation)। अगर आप योग की शुरुआत कर रही हैं तो इसके लिए 'सूर्य नमस्कार' का अभ्यास सबसे बेहतर है। यह आपको एक साथ 12 योगासनों का फायदा देता है और इसीलिए इसे सर्वश्रेष्ठ योगासन भी कहा जाता है।  योग एक्सरसाइज और फिजिकल मूवमेंट न केवल शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी हैं बल्कि दिमाग को फिट रखने के लिए भी अहम है1। सूर्य नमस्कार के 12 चरण का हर रोज अभ्यास करने से दिमाग सक्रिय और एकाग्र बनता है। आमतौर पर इसका अभ्यास सुबह खाली पेट किया जाता है। सुबह के समय खुली जगह पर इसे करें, जहां आपको ताजा हवा मिले।  सूर्य नमस्कार कैसे करें? (How To Do Surya Namaskar In Correct Posture)    सूर्य नमस्कार 12 योगासनों से मिलकर बना होता है। यहां स्टेप-बाई-स्टेप गाइड (step by step guide) दी गई है।    1. प्रणामासन (Pranamasana - The Prayer Pose) सूरज की तरफ चेहरा करके सीधे खड़े हों और दोनों को पैरों को मिला...

Must check Part One for Detail Feet Bones.